Kom i gang med god veiledning fra våre PTer

En personlig trener (PT) er din motivator, kunnskapsperson og ikke minst treningskamerat! Din PT vil kunne hjelpe deg uansett form eller nivå; enten du mangler motivasjon og trenger noen til å oppmuntre deg, eller du driv idrett og har behov for tips til å bli enda bedre.

Din første time med PT vil bestå av en samtale hvor dere sammen kartlegger din treningsbakgrunn og dine mål. Din PT vil følge deg gjennom morsomme, utfordrende og motiverende treningsøkter, som tar deg nærmere målet ditt!

Våre personlig trener (PT) tilbud

PT SOM TJENESTE

Bestill en personlig trener som en månedlig tjeneste med fast pris og tilrettelagt veiledning for deg. Oppfølging i Frisk abel appen.

Fra. 699,-/mnd

  • Oppfølgning med personlig trener
  • Individuelt tilpasset
  • Mulighet for tilrettelagt kostholdsplan
  • Abel appen med oppfølgning og program
  • Mulighet for DUO (tren med en venn)
  • Fast månedspris
Se våre pakker

PT KLIPPEKORT

Kjøp et fast antall klipp på PT timer som du kan benytte over 12 måneder. Tilrettelagt veiledning for deg og oppfølgning i Frisk abel appen.

Fra 3.050,-

  • Oppfølging med personlig trener
  • Individuelt tilpasset
  • Mulighet for tilrettelagt kostholdsplan
  • Abel appen med oppfølgning og program
  • Mulighet for DUO (tren med en venn)
  • Kjøp ønsket antall klipp til fast pris
Se våre pakker

PT PER TIME

Personlig trener kan kjøpes timer for time. Ønsker du bare noe få enkelt timer kan dette være valget for deg. 

750,-/t per person

  • Oppfølgning med personlig trener
  • Individuelt tilpasset
  • Mulighet for DUO (tren med en venn)
  • Frisk abel app kan kjøpes for 99,-/mnd
Bestill PT TIME

Våre personlige trenere

Stian Haugaland

Osteopat / personlig trener


Book time med Stian på telefon 
53 76 79 00 eller 
stian@frisktreningssenter.no

Mariann Vevatne

Personlig trener & kosthold

Book time med Mariann på telefon 

53 76 79 00 eller 
mariann@frisktreningssenter.no

Pakker - PT som tjeneste (abonnement)

Frisk Abel app

Her får du tilgang til vår Frisk abel app med ferdiglaget standard treningsprogrammer fra Abel. Personlig trener er ikke inkludert i denne pakke, kun appen med standard program.

99,-/mnd

BESTILL / MER INFO

PT+

PT+ er for deg som ønsker tilgang til abel app og ferdige økt planer. Her vil du finne styrke og utholdenhet økter fra våre personlige trenere. Øvelser og program vil jevnlig bli byttet ut slik at en får motivasjon og ny inspirasjon til økter.

199,-/mnd

BESTILL / MER INFO

Frisk PT

For deg som ønsker oppfølging av PT en gang i måneden. Her får du se progresjon, hjelp til nye øvelser i et program og sjekket teknikken i ulike øvelser. Individuelt treningsprogram tilpasset den enkelte. Ukentlig oppfølging via Abel app. Varighet 50 min trening.

699,-/mnd

BESTILL / MER INFO

Hybrid trening

Oppfølging med trening 25 min annen hver uke. Du får individuelt treningsprogram og tilgang til trening av din personlige trener. Du får også tilgang til Frisk appen.

999,-/mnd

BESTILL / MER INFO

Hybrid trening og kosthold

Oppfølging med trening 25 min annen hver uke. Du får individuelt treningsprogram og tilgang til trening av din personlige trener. Du får også tilgang til Frisk appen.

1.999,-/mnd

BESTILL / MER INFO

Personlig trening 1 gang per uke

Personlig trening innebærer treningsveiledning der du får et individuelt tilpasset treningsprogram tilrettelagt dine mål, forutsetninger og forventninger. Du vil få tilgang til din trenings og kostholdsplan gjennom Abel appen. Varighet 50 min trening.

2.199,-/mnd

BESTILL / MER INFO

Personlig trening 1 gang per uke og kostholdsplan

Personlig trening innebærer treningsveiledning der du får et individuelt tilpasset treningsprogram og kostholdsplan tilrettelagt dine mål, forutsetninger og forventninger. Du vil få tilgang til din trenings og kostholdsplan gjennom Abel appen. Varighet 50 min trening.

3.199,-/mnd

BESTILL / MER INFO

Personlig trening 2 ganger per uke

Personlig trening innebærer treningsveiledning der du får et individuelt tilpasset treningsprogram tilrettelagt dine mål, forutsetninger og forventninger. Du vil få tilgang til din trenings og kostholdsplan gjennom Abel appen. Varighet 50 min trening.

4.099,-/mnd

BESTILL / MER INFO

Personlig trening 2 ganger per uke og kostholdsplan

Personlig trening innebærer treningsveiledning der du får et individuelt tilpasset treningsprogram og kostholdsplan tilrettelagt dine mål, forutsetninger og forventninger. Du vil få tilgang til din trenings og kostholdsplan gjennom Abel appen. Varighet 50 min trening.

5.099,-/mnd

BESTILL / MER INFO

Pakker - PT klippekort / timer

PT KLIPPEKORT

Personlig trening innebærer treningsveiledning der du får et individuelt tilpasset treningsprogram som er tilrettelagt dine mål, forutsetninger og forventninger. Råd og veiledning av kosthold. Du vil få tilgang til dine treningsprogrammer gjennom Abel appen. Varighet 50 min.

  •   5 klipp - kr. 3.050

  • 10 klipp - kr. 5.599

  • 20 klipp - kr. 11.000

BESTILLE / MER INFO

PT KLIPPEKORT - DUO

Samme innhold som i vanlig klippekort, men her trener du med en venn til nesten halv pris. Dere får tilpasset program og samme veiledning. Program og oppfølgning via Abel appen. Varighet 50 min. 

  •   5 klipp - kr. 3.499

  • 10 klipp - kr. 6.599

  • 20 klipp - kr. 12.000

BESTILL / MER INFO

PT ENKELT TIME

PT enkel time kan brukest til å få analyse i baseøvelser, se på teknikk i øvelser eller få tips og råd fra din personlige trener.

  • kr. 750 /t

BESTILL TIME

Ønsker du vi kontakter deg?

This Action Form is not licensed!
Proceed to Activation screen to activate for production or trial.
If this was your login form, use this fallback login form to get back in.

Hvorfor personlig trener

Få hjelp og tett oppfølgning gjennom hele treningsøkten.
Få motivasjon til å yte ditt aller beste.
Minimalisere risikoen for skader og overbelastning.
Få skreddersydd treningopplegg som er tilrettelagt dine behov, ønsker og mål.
Få råd og veiledning om kosthold, livsstil og trening.

Fordeler ved å trene regelmessig

Bedre fysisk form.
Forebygger belastningsskader.
Økt energinivå og konsentrasjonsevne.
Takler bedre stress og arbeidsutfordringer.
Redusert risiko for hjerte- og karsykdommer, diabetes, overvekt, muskel- og skjelettlidelser.
Bedre psykisk helse.

Trening er sosialt, kjekt og gir deg overskudd!

Frisk Treningssenter AS

Sjoargata 96
  5580 Ølen
53 76 79 00
post@frisktreningssenter.no
NO 987 208 198 MVA

Alltid åpent

Tren når det passer deg. Fra kl. 05.00 - 23.00 hver dag, hele året for våre medlemmer.

Bli medlem

Personvern
Informasjonskapsler