Personlig kostholdsveiledning


Med kostholdsveiledning er målet at du skal blir bevisst ditt forhold til et sunt kosthold og en god helse. For at kroppen vår skal fungere optimalt, trenger vi mat som inneholder gode næringstoffer.
 
Å ha et riktig kosthold kan være med på å gi økt energi, overskudd, godt humør og trivsel. Et sunt kosthold sammen med fysisk aktivitet kan forebygge overvekt, undervekt og livsstilsrelaterte sykdommer.
 
Ida kan gi deg kunnskap om et næringsrikt kosthold og anbefalinger med små grep for sunnere mat og drikke i din hverdag.
 
Ida veileder deg innen:
  • Sunnere livsstil
  • Vektnedgang
  • Vektoppgaang
  • Kosthold og graviditet
  • Idrettsernæring

 

Skredersydd kostholdsplan

Ida skreddersyr en kostholdsplan som passer for deg som ønsker å gå ned eller opp i vekt, øke muskelmasse eller ønsker et balansert og godt kosthold som gir energi og mindre blodsukkersvingninger i hverdagen. 
 
I samarbeid med deg vil Ida lage en kostholdsplan som er spesielt utviklet for deg og dine behov. Hvor detaljert man ønsker denne planen vil være etter eget ønske. Målet med å bruke en kostholdsplan er at det skal være med på å gi en varig virkning. 


Ønsker du at vi kontakter deg?

FriskAktiv

KOM I GANG MÅNED
 

Kom i gang måned består av:
- En kartleggingssamtale.
- To uker skreddersydd kostholdsprogram.
- Ny kartleggingssamtale med vurdering av ukene.
- Nye to uker med skreddersydd kostholdsprogram.

kr. 1990,- 

Ida